Yemek
Seyahat
Sağlık
Ekonomi
Faydalı Bilgiler
Eğitim
Eğitim
Eğitim
Doğa ve Hayvanlar
Abur cuburların en çok nerede bulunduğuna dair bilgi bulunamadı. Ancak, abur cuburların bulunabileceği bazı yerler şunlardır:
Japonya ve Almanya, abur cuburlarıyla meşhur olan ülkeler arasında sayılabilir. Japonya'nın meşhur abur cuburlarından bazıları: Pocky. Umaibo. Taiyaki. Kappa Ebisen. Almanya'nın meşhur abur cuburlarından bazıları: Ritter Sport. Nussknacker. Ferrero Rocher. Toffifee.
Yurt dışında bulunan bazı abur cubur örnekleri: Japonya: Jaga Choco (çikolata ve cips kombinasyonu), Melonpan (kavun aromalı tatlı çörek), Umaibo (mısırlı atıştırmalık, çikolatalı veya salamlı), Jagariko (peynir ve tereyağı aromalı patates çubukları). Kore: Çeşitli marshmallowlar, tavşan şekerleri, Kore içeceği, ananas suyu, limonata. Almanya: Çeşitli abur cuburlar. Azerbaycan: Çeşitli abur cuburlar. Ayrıca, yurt dışı abur cuburları satan mağazalar Türkiye'de de bulunmaktadır, örneğin Ankara'daki Kentpark'taki BOFF mağazası.
10 tane sağlıksız abur cubur: 1. Paketli cipsler. 2. Gazlı içecekler. 3. Şekerlemeler ve sakızlar. 4. Hazır kekler ve kurabiyeler. 5. Hazır çorbalar ve noodle’lar. 6. Çikolata ve gofretler. 7. Glutensiz ürünler. 8. Vegan atıştırmalıklar. 9. Meyve suları. 10. Hazır salata sosları.
Abur cubur ve çöp gıda arasındaki fark şu şekilde açıklanabilir: Abur cubur, herhangi bir hazırlık gerektirmeden, alındığı anda tüketime hazır olan, besin öğeleri içeriği zayıf ancak kalorisi yüksek olan gıdaları tanımlamak için kullanılır. Çöp gıda ise, yurtdışında kullanılan bir terim olup, işe yaramayan, yani vücutta bir fonksiyonu olmayan ve vücuda zarar veren gıdaları ifade eder. Bu bağlamda, tüm abur cuburlar çöp gıda olarak kabul edilebilirken, tüm çöp gıdalar abur cubur olarak adlandırılamaz.
Bakkallarda bulunabilecek bazı abur cuburlar: Sakızlar: Turbo, Şıpsevdi, Tipitip, Cicoz. Çikolatalar: Mabel, Gold, Cino. Dondurmalar: Meybuz. Bisküviler: Aydede, Çokomel. Diğer: Sulugöz, Leblebi Tozu, Patlayan Şeker, Capri Sun. Günümüzde bakkallarda satılan abur cuburlar, ithal markaların yaygınlaşması ve sosyal medyada tanıtımı yapılan ürünlerin eklenmesiyle çeşitlilik göstermiştir. Bazı yerel bölgelerde geleneksel ürünler de satılmaktadır.
En tehlikeli abur cubur olarak cips, bisküvi, şeker, gofret gibi ürünler gösterilmektedir. Bu abur cuburların bazı olumsuz etkileri: Kalp hastalıkları ve kanser: Trans yağlar kalp-damar sağlığını tehdit eder ve bazı kimyasalların yüksek ısıyla kızartma sırasında oluşması, kansere zemin hazırlayabilir. Obezite ve diyabet: Aşırı kalori ve şeker içeriği, obezite ve tip 2 diyabet riskini artırır. Sindirim sorunları: Lif-posa içermemesi sindirim rahatsızlıklarına yol açabilir. Alerjik reaksiyonlar: Katkı maddeleri alerjik reaksiyonlara neden olabilir. Diş sağlığı sorunları: Yüksek şeker içeriği diş çürüklerini artırabilir.
Abur cuburların zararlı olmasının bazı nedenleri: Kalp hastalıkları ve hipertansiyon riski: Abur cuburlar, trans yağ ve doymuş yağ içeriği nedeniyle damarlarda plak oluşumuna ve kan basıncının yükselmesine yol açabilir. Diyabet: Rafine şeker ve yüksek fruktozlu mısır şurubu gibi bileşenler, kan şekerinin hızlı dalgalanmasına neden olarak diyabet riskini artırır. Sindirim sistemi problemleri: Lif eksikliği, kabızlık ve bağırsak florasının bozulmasına yol açabilir. Kemik ve kas sağlığı: Temel minerallerin eksikliği, kemik yoğunluğunun azalmasına ve kas kaybına neden olabilir. Bağışıklık sisteminin zayıflaması: Kimyasal katkı maddeleri ve sağlıksız yağlar, bağışıklık sistemini olumsuz etkileyebilir. Kanser riski: İşlenmiş gıdalardaki katkı maddeleri, uzun vadede toksik birikime yol açarak bazı kanser türlerinin riskini artırabilir. Zihinsel sağlık sorunları: Rafine şekerin fazla tüketimi, anksiyete ve dikkat dağınıklığına neden olabilir.
Yemek
500 gr mantı kaç kişilik?
5'li Eti Karam Kaç Kaloridir?
Altın başak cips kilo aldırır mı?
64 gram çubuk krakerde kaç protein var?
Airfryer'da sigara böreği kaç dakikada pişer?
A101 nar ekşisini kim üretiyor?
Aralıklı oruca hangi öğünle başlanır?
A101 pul biber hangi marka?
6 kişilik keke kaç yumurta konur?
8 gr kahve kaç kaşık eder?
Ancyra hangi şarap iyi?
Angora beyaz şarap alkol oranı kaç?
Alkolsüz mojito nasıl yapılır?
Adana kebap ve ızgara aynı mı?
7 çeşit baharat nedir?
Adıyaman çiğ köfte farkı nedir?
Air Fryer yağsız patates kızartması sağlıklı mı?
Aralık'ta hangi balık ve sebzeler yenir?
Aptamil ve Similac aynı mı?
60 gr Ülker fındıklı çikolata kaç kalori?
A101'de kokoreç var mı?
8 ana alerjen nedir?
Alman pastası malzemeleri nelerdir?
Angus etinin en güzel yeri neresi?
Alpro soya sütü mü badem sütü mü?
Anamur muzunun farkı ne?
Aralıkta en lezzetli balık hangisi?
Amanos çilek nerede yetişir?
Antep fıstığı ile hangi krema yapılır?
A ve AA yumurta arasındaki fark nedir?
Amerikan Armudu hangi meyveye benzer?
Ada mutfakta hangi ahşap kullanılır?
Alman sosis çeşitleri nelerdir?
Antakya usulü humus nasıl yapılır?
Afrika sosu nasıl yapılır?
Alman pastası ve Alman çöreği aynı mı?
Afyon sucuğu neden meşhur?
70'lik rakı şişesi ölçüsü nedir?
Air Fryer ile 30 dakikada neler yapılır?
Adana kebap şişi yerine ne kullanılır?